介道摘要：婚姻里总是婚姻好责怪对方 ，莫非不是责怪为对方好吗 ？许多的夫妻都常常会由于一些鸡毛蒜皮的小事 ，对伴侣出口责怪 ，对方对方把对方的莫非爱一点点耗费殆尽 。
婚姻中最大的婚姻好一个含义在于 ，你能够借着伴侣这面镜子 ，责怪更透彻地了解自己 。对方对方
咱们曩昔都以为 ，莫非婚姻生活是婚姻好两个人的事 ，两边都要支付尽力才能把这段联络变得更好 。责怪想必许多人都认同这句话 ，对方对方对吗 ？莫非
假如你这样想的话 ，那么 ，婚姻好即使你一个人做出了百分之百的责怪尽力 ，那也只能起到百分之五十的对方对方作用 。
到最后，许多人关于婚姻都特别绝望：我再怎样尽力也没有用 ，对方一直没有任何改动 。
现实生活中 ，许多的夫妻都常常会由于一些鸡毛蒜皮的小事 ，对伴侣出口责怪 ，把对方的爱一点点耗费殆尽。
上周末 ，朋友安娜约请我去她家做客 。
安娜和她老公林先生都归于公司高层，素日里作业业务缠身 ，很少有时机在家一同好好地吃顿饭 。从安娜的口中 ，我大约了解到他们夫妻俩的联络是比较平平的 。为了增进夫妻间爱情 ，安娜特意让我去她家 ，教她做一些家常菜，晚上要和林先生一同吃饭 。
为此 ，咱们还特别细细罗列了林先生平常去饭馆点的比较多的菜 ，挑选出五道比较好上手的 ，整一下午都在捣鼓晚餐 ，我说她做 ，全程帮她打下手 。总算 ，安娜完成了一桌没有卖相但诚心和重量都满满的漆黑照料 。
我俩摩拳擦掌 ，搓搓手等待着林先生回家开饭 。
待菜端上桌 ，林先生一看菜色，笑了 ，但仍是很给面儿地拿起筷子 ，尝了几口 ，紧接着见他皱着眉头 ，一脸“菜色”地说了句 ：“这个太难吃了吧 ，下次别做这道菜了 ！” 。
我心想 ，这局面有点不稳啊 ，当着外人的面 ，林先生怎样能如此正直 ？究竟这但是安娜花了很大心思做出来的 ，这话说得不合适了 ，果然是不太会说话 。
又一看 ，安娜的脸当场就黑了 ，把筷子“哐”地一扔 ，提起嗓门 ，气势也不弱地回了句 ：“嫌难吃 ，今后有本事你就别吃 。要不，你再去找一个会煮饭的老婆 ？”。
结局可想而知 ，免不了又是一场无休止地争持，难判输赢对错。
假如非要分个青红皂白 ，两个人如同都没错 ，但如同也都没对。
在运营一段婚姻时 ，咱们总等待对方和自己是同频的 ，做出相同节奏的尽力 ，这样才行 。事实上 ，两边尽力的方法或许不相同 ，但你心中一直用“支付的多与少 、自己吃亏或占便宜”来评判。
可实际上 ，婚姻生活便是自己一个人的事 。这个观念虽然会推翻许多人的认知 ，但细想往后 ，也并不无道理 ，“凡事都要向内求 ，莫向外求” ，关于自己来说 ，即使是伴侣 ，也现已归于“外”了 。
但这并非说只需做好自己 ，你的婚姻就必定美满了 ，而是说 ，婚姻中最大的一个含义在于 ，你能够借着伴侣这面镜子 ，更透彻地了解自己 。
了解他人不简略 ，但 。真实地了解自己更难 。，当咱们心中发生一种需求的时分 ，咱们会由于得不到而感到焦虑、绝望 、懊丧 ，但其实 ，大部分人都不会倒回来想一想 ：我发生这种需求的深层原因是什么 ？
以至于咱们简略一味地向伴侣讨取 ，讨取注重注重 ，以满意心里被爱的需求。
但是你知道吗？这样的需求 ，从刚开端咱们对这一个人发生“爱情”的感觉时 ，就现已开端了 。
人们爱情的真实原因 ，往往不是咱们自己所想的那回事 。开端和保持一段亲密联络背面的真实动机 ，其实在于寻求归属感和承认自己重要性的需求。
而没有人和别的一个人成婚是由于被其改动 ，每天听对方说“你这儿欠好，需求改一下 ，那里欠好 ，也需求改一下” ，这种感觉是会让人溃散的，究竟 ，咱们需求的仅仅一个伴侣，而不是一个生活上的教师 。成年人是不会简单承受教育的 。
《亲密联络》一书中举了一个夫妻争持的比如 ：
约翰受不了妻子玛丽总是把澡堂弄得杂乱无章 ，从前很温文地提示过玛丽几回 ，但玛丽总是一如常态 ，所以这一次老公深恶痛绝 ，引发了争持 。约翰以为玛丽坏习惯不改，分明是早上五分钟就能做好的工作 ，而玛丽以为她仅仅想晚一点再拾掇罢了 ，但约翰却要求她随时拾掇好 。这让玛丽觉得约翰太自私 ，总是以自己的规范去要求他人 。
就和安娜和林先生的比如相同 ，是不是特别简略 ，特别常见 。夫妻间许多鸡毛蒜皮的争持莫过于此 ，劝架的人或许会在一旁说 ：一人让一让就行了，又没有什么大事 。
假如“忍一忍” 、“退一步”就能处理 ，那下一次相似状况还会东山再起 ，堆集得多了 ，两边都会身心疲乏。
信任咱们都知道 ，想处理问题/改进联络，全能方法便是多交流。表达自己的初心/意图 、心情/情绪 、期望互相能够做出的改动 。
但在《亲密联络》中提及别的一个观念 ：许多人常常感觉到自己的另一半说话很伤人 ，但其实大多数的另一半对自己的了解是最明晰的 。假如咱们不总是觉得自己是对的 ，就能够从另一半的回应中反思自己在表达中存在的问题 ，经过这样的反应去察觉自己，常常会有很大的收成 。
剖析约翰和玛丽争持的真实原因是 ，作者发现：
玛丽小时分爸爸妈妈对她的要求极端严厉 。假如玩具没拾掇好，爸爸就会把它丢进垃圾桶 ，并没收她所有的玩具；假如她不拾掇好衣服 ，妈妈会处分她；假如她没有盖好牙膏盖 ，爸爸妈妈都会气愤 、啰嗦 。不断得到这样的回应后 ，玛莉开端坚信 ：她在爸爸妈妈眼中不过是个费事。所以 ，玛丽长大今后期望找一个待她和爸爸妈妈待她的方法不相同的人 。但在和约翰久处后发现 ，如同又回到了旧日的家庭形式 。约翰关于她一些行为习惯的批判使她感觉到自己在对方眼里没有任何价值感 ，是一个担负 ，感觉不被爱 。——她的伤痛 ，大多是原生家庭遗留下的 。而约翰从小生活在一个多孩子的家庭里。他小时分常常觉得爸爸妈妈及兄弟姐妹都忽视他的存在 。一家人吃饭谈天的时分 ，他说的话如同都没有人听见 。当家人评论要去哪里休假的时分 ，他的定见没人答理 。在心理治疗时 ，他曾说有一次他盲肠决裂，哭闹了良久 ，爸爸妈妈才发现事态严重 ，将他送医院 。在约翰回忆中 ，不论是发脾气 、赖皮 ，乃至生沉痾 ，他再怎样尽力也很难引起家人的留意 ，家人总是嫌他费事 ，或许底子不予答理。和玛丽在一同今后，他发现不管他对玛丽说什么 ，如同她都不在乎 ，这一切使他再一次领会到了儿时的感觉 ：他不重要 ，有他这个人和没他这个人也没什么两样 。玛丽的杂乱使得约翰心中的防洪坝决堤，幼时的伤痛便倾注而出。工作的本相是：约翰和玛莉都在企图操控对方的行为，借以操控曩昔的伤口 。
许多夫妻也是如此 ，甘愿忍耐不愉快的权力斗争 ，也不肯面临争持背面的苦楚。在承受心理咨询的时分 ，咱们发现 。亲密联络中最大的问题是咱们面临苦楚的情绪 。
用愤恨来维护自己 ，由于这永远比面临苦楚要简略得多 。
从前咱们倾向于以为 ，婚姻需求两个共同尽力作出些改动才会变得更夸姣。可实际上 ，婚姻生活便是自己一个人的事 。
假如咱们能很好地了解自己的需求 ，接收从前的自己 ，直面归于自己的伤痛而不归罪于伴侣 ，慢慢地 ，咱们也就能真实了解伴侣 ，遇到抵触，或碰到定见向左时，不会一味地的仇视 。
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